가정과생활
기적의 5분 근막 스트레칭 달력

기적의 5분 근막 스트레칭 달력

목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31...

저자
타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역
출판사
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
출판일
2018-02-19
만보걷기 2년 차의 솔직 후기 : 90분 투자로 천금 같은 건강을!

만보걷기 2년 차의 솔직 후기 : 90분 투자로 천금 같은 건강을!

일일 만보걷기를 2년 동안 한다면 우리 몸은 어떤 변화가 생길까? 이에 대한 답변이 알고 싶다면 이 책을 읽으면 된다. 이 책엔 저자가 만 2년 동안 만보걷기를 몸소 실행하면서 체험한 모든 이야기가 담겨 있다. 저자는 만보걷기에 필요...

저자
조은소리 저
출판사
한글소리샘
출판일
2023-08-04
스트레스 제로 운동법

스트레스 제로 운동법

삶을 건강하게 누리기 위한『스트레스 제로 운동법』. 이 책은 자신에게 맞는 운동법을 제대로 선택하여 운동이 자연스럽게 생활화된 삶을 사는 방법을 담았다. 《스트레스 제로 운

저자
양종구
출판사
미래를소유한사람들
출판일
2008-01-15
전체 251건 ( 1 / 26 )
세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

키마타 료 지음, 장하나 옮김

중앙books(중앙북스) 2025-03-10 알라딘

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 - 키마타 료 지음, 장하나 옮김건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세...

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베르베르의 가장 건강한 하루

[가정과생활] 베르베르의 가장 건강한 하루

박정현(베르베르) 지음

한빛라이프 2025-02-25 알라딘

베르베르의 가장 건강한 하루 - 박정현(베르베르) 지음베르베르는 꾸준히 건강의 중요성을 알리고, 거창한 결심보다는 작...

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슬기로운 치과대학 생활, 그리고 치의학의 세계 : 치과대학 입학과 흥미로운 치과상식에 관심이 있다면, 꼭 읽어봐야 하는 책 미리보기

[가정과생활] 슬기로운 치과대학 생활, 그리고 치의학의 세계 : 치과대학 입학과 흥미로운 치과상식에 관심이 있다면, 꼭 읽어봐야 하는 책

이정환 저

바른북스 2024-12-19 YES24

치과대학 입학을 위한 필수도서국내 유일! 치과대학 교수가 들려주는 치대생의 리얼 스토리최연소 차세대한림원 회원이자 의...

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움직임의 법칙 : 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서 미리보기

[가정과생활] 움직임의 법칙 : 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서

운동하는 데이브(최충식) 저

가나출판사 2024-12-18 YES24

“당신은 지금 어떻게 앉아 있나요?”누적 조회수 2800만회, 28만 구독자가 인정한 체형 교정 전문가가 알려주는 내...

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3분만 바라보면 뇌가 젊어진다 : 뇌의 노화를 예방하는 ‘기적의 그림 훈련법’ 미리보기

[가정과생활] 3분만 바라보면 뇌가 젊어진다 : 뇌의 노화를 예방하는 ‘기적의 그림 훈련법’

히라마쓰 루이 저/김윤희 역

쌤앤파커스 2024-12-02 YES24

일본 아마존 베스트셀러 1위!50만 독자의 인생을 바꾼 〈3분 시리즈〉 최신작10년은 훌쩍 젊어지는 ‘뇌 저속노화의 ...

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아로마 인 삶 :  웰니스라이프를  간편하게 즐기는 방법 미리보기

[가정과생활] 아로마 인 삶 : 웰니스라이프를 간편하게 즐기는 방법

김윤주 저

작가와 2024-11-29 YES24

이 책은 단순한 건강 지침서가 아니라, 진정한 행복을 찾는 여정의 동반자입니다. 웰니스는 매일의 작은 선택들로 이루어...

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상승을 위한 바이블 1.백신 해독

[가정과생활] 상승을 위한 바이블 1.백신 해독

바독 저

바람의독수리 2024-08-05 YES24

마스트가 전하는 상승을 위한 내 몸과 영혼의 정화 방법 시리즈, 의 제1편 백신 해독!코로나19 바이러스 이후 증가한...

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3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판

[가정과생활] 3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판

히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김

쌤앤파커스 2024-07-23 알라딘

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김일본을 넘어 한국에서도 ‘가보르 아이’ 열풍을 불러...

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탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 미리보기

[가정과생활] 탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독

에베 코지 저/박중환,신유희 역

세이버스 2024-05-23 YES24

이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대...

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미국간호사 밥줄영어 vol.1

[가정과생활] 미국간호사 밥줄영어 vol.1

백소연(미셸)

포널스출판사 2024-04-30 교보문고

“ ‘영어’라는 무거운 마음의 짐! 제가 덜어드릴게요! “ 미국 간호사를 희망하지만, 영어에 발목 잡힌 국내 간호사...

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