‘당질 중독’은 만병의 근원 올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋! 100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 당연히 ‘건강한 삶’이다. 나이 불문하고, 남녀를 떠나, 모두가 건강하고 활기 넘치는 삶, 젊고 매력적인 ...
- 저자
- 마키타 젠지
- 출판사
- 문예춘추사
- 출판일
- 2022-07-07
깊이 있는 철학과 실전의 만남, 안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가저자 김양희는 아쉬탕가 요가 AUTHORIZATION Level 2를 취득하고, 인도에서 오랜 수련과 지도를 이어오며 국내 아쉬탕가 요가의 정통성을 이끄는 전문가다. 이 ...
- 저자
- 김양희 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-04-10
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[가정과생활] 요가강사자격증 입문서 하타요가프라디피카로 바라본 하타요가
김지혜 저
샨티스토리 2025-05-20 YES24
요가 입문자를 위한 가장 인간적인 요가 안내서!《하타요가 프라디피카로 바라본 하타요가》 김지혜 저"요가 잘 하려면 유...
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[가정과생활] 100세 시대 두 발 혁명
김범수 저
비타북스(VITABOOKS) 2025-05-14 YES24
“두 발의 건강이 100세 건강을 좌우한다” 유튜브 〈김범수교수의 발편한세상〉 12만 구독자 ‘맨발 걷기 효과 및 주...
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[가정과생활] 신경계는 답을 알고 있다 : 통증해석과 통증해결의 KEY
김경훈 저
작가와 2025-05-09 YES24
『신경계는 답을 알고 있다』당신이 알던 모르던, 당신이 하고 있는 모든 것은 뇌가 해석하고 결정한다.통증이 있으신가요...
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[가정과생활] 80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
맷 피츠제럴드 저/최보배 역
빌리버튼 2025-05-02 YES24
당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!마스터즈 러너 로버...
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[가정과생활] 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!
방성혜 저
트로이목마 2025-04-29 YES24
최고의 해독 의학서 『동의보감』을 25년간 연구해 온 방성혜 한의사의 자연 유래 해독법으로 내 몸이 맑아진다!세계문화...
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[가정과생활] 저속노화의 실천법
초록바람 저
유페이퍼 2025-04-22 YES24
한강에서 달리기를 마치고 따릉이(무인대여시스템)를 이용한다. 자전거를 타고 집으로 들어오던 날이다. 따릉이 대여소에서...
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[가정과생활] 안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가
김양희 저
샨티스토리 2025-04-10 YES24
깊이 있는 철학과 실전의 만남, 안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가저자 김양희는 아쉬탕가 요가 AUTHORIZATION ...
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[가정과생활] 필라테스자격증 입문서 기초해부학
구도희 저
샨티스토리 2025-04-02 YES24
이 책은 필라테스 강사를 위한 필수 가이드이자 해부학의 기초를 이해하는 데 초점을 맞춘 실용서입니다. 저자 구도희는 ...
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[가정과생활] 100세 시대 준비! 건강하게 10년 더 사는 법
강옥자 저
유페이퍼 2025-03-25 YES24
100세 시대, 인생은 더욱 길어졌지만, 중요한 것은 얼마나 오래 사느냐가 아니라 ‘어떻게’ 사느냐이다. 단순히 나이...
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[가정과생활] 발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)
이지민 저
샨티스토리 2025-03-21 YES24
필라테스의 새로운 흐름을 만드는 MPA필라테스의 월레!이 책은 발레와 필라테스를 결합한 새로운 운동법 월레(Walle...
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