수건 두 장이면 OK! 골반교정에 효과적인 허리베개 다이어트를 공개한다! 잠들기 전 5분, 한 달이면 10Kg이 빠지는『허리베개 다이어트』. 하루에 5분 베개 위에 누워 있는 것
- 저자
- 후쿠츠지 도시키
- 출판사
- 시소북스
- 출판일
- 2012-02-15
베스트셀러 1위 「주원홈트」의 저자,주원언니가 전하는 좀 더 리얼한 다이어트 코칭!「주원홈트 100」이라 쓰고 「병아리핏」이라 부르는운동 병아리들의 일주일 홈트레이닝 & 틈새운동 프로그램 북!104kg 고도비만女에서 50kg 감량에 ...
- 저자
- 김주원 저
- 출판사
- 싸이프레스
- 출판일
- 2016-09-19
`THE SECRET OF MUSCLE` 근육의 비밀 Series.1
현대는 과거와 달리 컴퓨터와 기계의 발달이 나타나 좌식 생활로 너무 편안해진 생활을 과도한 시간동안 영위하게 되었다. 그래서 활동하지 않은 몇몇 근육들은 죽고, 이에 의하여 과도하게 쓰이는 또 다른 근육이 나타나 뻣뻣한 움직임, 근력...
- 저자
- 주상화
- 출판사
- 머스트무브
- 출판일
- 2024-03-06
[가정과생활] 20대를 입은 패션
유희정,장주현,유의태,성예진,박지영,김누리,오희정,최보윤 저/고효선 그림
좋은땅 2014-02-14 YES24
시작하는 이야기추천사chap 1. 한 걸음, 한 걸음 시작하는 모든 이에게 내가 처음 혼자 옷 사던 날 패션에...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 빠르다! 확실하다! Star`s Quick Diet_연예인의 다이어트 시크릿을 훔쳐라!
조선이북 편집팀 저
조선뉴스프레스 2013-09-23 YES24
빠르다! 확실하다! 연예인의 다이어트 시크릿을 훔쳐라! 연예인들의 나이와 몸무게는 고무줄이라고 했던가. 최근 컴백한 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 화장품 사기 전에 알았더라면 좋았을것들
김준구 저
참돌 2013-09-03 YES24
그동안 참을 수 없이 궁금했지만 누구도 알려주지 않던 화장품 세계의 모든 것을 담고 있는 책뷰티방송에서 선정하는 베스...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 정샘물의 시크릿 뷰티
정샘물 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
스타 메이크업의 대명사 & 투명 메이크업의 거장최고의 메이크업 아티스트 정샘물이 알려주는 남다른 메이크업의 비밀!메이...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 최대리, 생존을 위해 다이어트에 돌입하다
최원교 저
함께북스 2013-07-11 YES24
다시 한 번 새로운 결심으로 다이어트에 도전하라! 내 몸 살리는 다이어트 프로젝트 『최 대리, 생존을 위해 다이어트에...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 명품 피부를 망치는 42가지 진실
정혜신, 최지현 저
위즈덤하우스 2013-06-28 YES24
피부과 전문의와 화장품 비평가가 뭉쳤다!!피부에 관한 사소하지만 아주 중요한 42가지 질문에 답하다.따로 피부관리에 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 간헐적 단식 쇼크
곽태중 저
미르북컴퍼니 2013-06-13 YES24
5일은 먹고 2일은 단식!장수 유전자를 깨우는 8주 프로젝트!간헐적 단식 안내서. 그동안 수많은 다이어트 방법들이 인...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 당신도 미인이 될 수 있다
이태권 저
울림사 2013-04-08 YES24
성형외과 전문의가 신체 각 부분의 성형수술 이모저모를 사진과 함께 설명했다
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트
숀리
미르북컴퍼니 2013-04-01 웅진OPMS
3일은 다이어트! 1일은 먹는다! 작심삼일 반복하면 어느새 몸짱 NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기 하루 6...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] Star＇s beauty, TV 속 그녀들이 밝힌 뷰티 시크릿
조선e북 편집팀 저
조선매거진 2013-03-19 YES24
얄미울만큼 예쁜 TV 속 그녀들! 이 직접 밝히고, 그녀들의 스승이 독자들을 위해 노하우를 공개했다! TV속 연예인처...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0