강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

걱정은 우리의 인생에서 즐거움과 용기를 앗아간다. 항상 피곤하고 우울하게 만들며, 앞으로 나아가지 못하게 막는다. 그렇기에 우리는 불필요한 걱정에 물들지 않는 연습을 할 필요가 있다.『괜찮아, 다 괜찮아』는 데일 카네기의 《인생론》(원제 How to Stop Worrying and Start Living)을 새롭게 다시 구성한 책으로, 실제 사례를 바탕으로 스트레스를 뿌리 뽑는 구체적이고도 분명한 해법을 제시하고 있다. 인생을 다시 시작하고자 하는 당신을 위한 최상의 선물이 될 것이다.

저자소개

1888년 11월 미국 미주리 주 매리빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업한 후 네브래스카에서 교사·세일즈맨 등으로 사회생활을 하면서 수많은 실패를 경험했다.1912년 뉴욕 YMCA에서 성인을 상대로 하는 대화 및 연설 기술을 강연하게 되면서 그의 이름이 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 선풍적인 인기를 끌었다.

카네기는 후에 이렇게 썼다. "처음에 나는 화술에 관한 강의만을 했다. 이 코스는 성인을 위한 것이었는데 그들이 비즈니스 인터뷰를 할 때나 청중 앞에서 그들의 경험을 통해서 스스로 생각하고 더 명확하게 표현하고 더욱 더 효과적으로 보다 안정감을 갖고 말하기 위한 훈련이었다. 시간이 지남에 따라 나는 성인들에게 효과적인 연설에 대한 훈련처럼 매일 직장과 사회생활에서 접촉해야 하는 사람들과 잘 지내는 훈련도 필요하다는 것을 깨달았다." 그래서 카네기는 그의 코스에 몇 가지 기본 인간관계 기술을 포함 시켰다. 당시에는 교재도 없었고 시간표도, 인쇄된 가이드도 없었다.

그러나 그는 세상에서 인간관계를 잘 하기 위한 실질적인 기술들을 축적해 나갔고 이러한 기술을 매일 실험했다. 15년 간의 심혈을 기울인 실험 끝에 카네기는 이 모든 인간관계 원리를 한 권의 책으로 발간했다. 1936년에 출간된 책 『카네기 인간관계론』(원제 : How To Win Friends And Influence People)은 카네기의 성공적인 인간관계 원리를 제시해 주었으며 전세계적으로 6천만부나 판매되는 경이로운 기록을 세운 바 있다.

카네기가 제시하는 처세 철학이 지닌 최고의 장점은 바로 단순, 명료함이다. 복잡한 삶에서 접하는 많은 문제에 관하여 단순하지만 결국 삶의 진리가 되는 철학들을 제시하여 풀어나갈 수 있도록 도와주는 것이다. 이런 철학들은 체험에 따른 사례들로 명쾌하게 전달된다.

카네기는 그의 인간관계 원리를 전파하기 위해 데일 카네기 연구소를 설립하였는데 전 세계에 많은 사람들이 그의 원리를 배우려고 하였다. 그는 데일 카네기 코스 강사를 양성하였고 인간관계에 관한 책을 두 권 더 썼다. 『카네기 연설법』, 『카네기 성공론』 이 책 두 권 모두 베스트 셀러로 이름을 알리기도 했다. 또한 명사들의 성공 습관을 소개한『데일카네기 1%성공습관』, 전기의 새 기원을 이룩한『데일카네기 나의 멘토 링컨』등을 이어서 펴내기도 했다. 그외 『링컨의 기도』등이 있다.

PART 1 이제 다시 시작하려 하는 당신에게
오늘은 오늘로 충분하다
기꺼이 받아들이고 즐겨라
싸우는 법을 알아야 살아남는다

PART 2 지옥과 천국을 구분하는 기준
뒤돌아보지 마라
50%! 절반의 성공

PART 3 병도 불안도 마음에서 시작된다
한가함이 병을 낳는다
사소한 일에 신경 쓰기에 인생은 너무 짧다
현실적인 생각이 해법이다
피할 수 없다면 부딪쳐라
마음의 평화를 찾는 비결
엎지른 물은 주워 담을 수 없다

PART 4 일상의 습관이 나를 강하게 만든다
내 인생의 주인은 나
잊어버리면 그만, 아무것도 아니다
왼손이 한 일을 오른손이 모르게
불행 말고 행복을 곱씹어라
흉내는 나 자신을 잃게 만든다
마이너스를 플러스로 바꾸는 힘
타인의 기쁨은 나의 기쁨

PART 5 타인의 비난? 마음먹기에 달렸다
부당한 비난은 무시하는 게 상책
내 갈 길을 간다
나를 비판할 수 있는 건 오직 나

PART 6 우리에게 행복을 주는 작은 실천
때로는 게으르게, 휴식은 달콤하게
마음이 아프면 몸도 아프다
수다스러운 사람이 스트레스도 적다
걱정을 예방하는 습관
권태로부터 벗어나 흥미를 찾기
육체는 지치게, 마음은 평온하게
이제 다시 시작할 당신에게
좋아하는 일이 가장 잘할 수 있는 일이다

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목차

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