상세정보
내츄럴 러닝(Natural running)
- 저자
- 대니 앱쉬어
- 출판사
- 북랩
- 출판일
- 2013-12-23
- 등록일
- 2014-09-17
- 파일포맷
- PDF / EPUB
- 파일크기
- 4MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
-
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책소개
달리기를 책으로 배운다? 한국 독자들에게는 다소 낯설 수도 있지만 올림픽 육상의 경우, 꾸준한 자세교정과 연습, 가벼운 신발이 선수의 기록향상을 돕는 것을 보면 달리는 자세와 신발 그 자체를 과학이라고 할 수 있다. 이 책은 이를 글로 풀어내며 달리기를 좋아하는 사람들에게 새로운 시각을 갖게 하고 실생활에서 사용해볼 것을 권한다.
저자소개
저자 :
저자 대니 앱쉬어Danny Abshire은
뉴턴러닝 공동 창립자, CTO
Natural running 창시자
신발교정사Pedorthist
역자 :
역자 서한석은
한국외국어대학교 경영학 전공 / 영어학 부전공
뉴턴러닝코리아 본부장
철인3종 IRONMAN코스(수영 3.8km, 사이클 180.2km, 마라톤 42.195km) 완주
목차
추천의 글 006
감사의 말 008
도입부: 달리기 혁명을 향한 발전 009
1장 자연스러운 달리기란 무엇인가? 019
2장 스포츠와 신발의 발전 037
3장 연구실 속으로: 달리기 방식 측정 065
4장 움직임의 과학: 세 가지 보행방식 083
5장 생체역학으로 보는 발: 정밀한 검사 098
6장 물리학적으로 보는 달리기: 전신 운동학 119
7장 일반적인 달리기 부상을 보는 새로운 방법 142
8장 자연스러운 달리기와 비자연적인 환경 160
9장 역동적인 힘과 달리기 방식 훈련 174
10장 자연스러운 달리기: 8주 변화 프로그램 207
참고문헌 242
