책소개
행복은 어려운 것도, 멀리 있는 것도 아니다!
늘 가까이 있지만 잊고 지내는 것들의 소중함『집에서도 행복할 것』.《무조건 행복할 것》을 통해 자신의 삶을 즐길 수 있는 방법들을 고안해내 수많은 독자들이 더욱 만족스러운 삶의 방식을 찾을 수 있도록 안내한 저자 그레첸 루빈이 더 행복한 가정을 만들기 위한 9개월간의 행복 프로젝트를 제시한 책이다.
저자는 우리가 행복한 삶의 모든 요소를 가지고 있으면서도 너무 당연히 여긴 채 사소한 골칫거리와 순간적인 걱정거리로 지나치게 속을 태우고 있다고 이야기하며, 삶의 진정한 가치를 인정하고 고맙게 여기며 자신의 삶에 부응해서 살아야 할 것을 조언한다. 균형 잡힌 삶을 누릴 수 있는 법뿐만 아니라 ‘우리 집’을 보다 행복한 보금자리로 만드는 방법을 소개한다.
저자소개
저자 : 그레첸 루빈
저자 그레첸 루빈 Gretchen Rubin은 캔자스시티에서 자라 예일 대학원에서 법학을 전공한 뒤 오랫동안《예일 법률 저널》의 편집장으로 근무했다. 미국 최초의 연방 대법원 여성 대법관인 샌드라 데이 오코너의 보좌관으로 일했고, 연방통신위원회 의장 리드 훈트의 수석 고문을 지냈다. 하지만 자신이 정말로 원하는 꿈이 작가임을 깨닫고 과감하게 직업을 바꿔, 끊임없는 노력 끝에 베스트셀러 작가로 자리 잡았다. 현재 뉴욕 시에서 남편, 두 딸과 함께 행복한 나날을 보내고 있다.
지은 책으로 『무조건 행복할 것』, 『JFK를 읽는 40가지 방법Forty Ways to Look at JFK』, 『처칠을 읽는 40가지 방법』, 『권력과 돈과 명예와 섹스 : 사용 설명서Power Money Fame Sex: A User’s Guide』, 『불경스러운 낭비Profane Waste』 등이 있다.
역자 : 신승미
역자 신승미는 조선대학교 국어국문학과를 졸업했다. 6년 동안의 잡지 기자 생활과 전공인 국문학을 바탕으로 한 안정된 실력으로 다양한 분야의 책을 번역하고 있다. 현재는 출판 번역 에이전시 베네트랜스에서 전문 번역가로 활동 중이다.
옮긴 책으로 『생의 모든 일은 오늘 일어난다』, 『베스트 플레이어』, 『커런시 워』, 『혼자 사는 즐거움』, 『퍼펙트 이노베이션』, 『당당한 여자로 만드는 자산관리법』, 『오렌지주스의 비밀』, 『통하는 프레젠테이션』, 『감정 활용의 기술』, 『자기주장의 기술』, 『자이언트 스텝』, 『궁정론』, 『크라우드 서핑』, 『블루존』, 『승자가 가르쳐주는 성공 법칙』, 『여자를 위한 헝겊토끼 원칙』, 『성공을 만드는 집』 등이 있다.
목차
독자들에게 보내는 편지
시작하기 전에
9월 소유물 단순하고 소박한 행복의 발견
성지를 만들어라
잡동사니를 하나씩 정리하라
설명서를 읽어라
10월 결혼생활 사랑하는 마음을 표현하다
다정한 포옹과 키스로 하루를 시작하라
날마다 칭찬하라
긍정적인 말이 긍정적인 생각을 가져온다
다른 사람이 책임진 일을 시도해보라
11월 부모 역할 작은 관심이 아이를 웃게 하다
문제에 예민하게 반응하지 마라
아이에게 존경과 애정을 보여줘라
아이와 단둘이 보내는 시간을 만들어라
가족들에게 다정하게 인사하라
12월 마음의 재설계 잊고 있던 ‘나’를 만나다
불평이 많은 사람에게서 벗어나라
성급하게 짜증내지 마라
선물에 담긴 정성
자제력을 버리고 외부 환경에 도움을 받아라
1월 시간 내가 좋아하는 활동으로 하루를 채우다
앉아 있다고 진짜 일을 하는 것은 아니다
아이들을 있는 그대로 바라보라
매일 15분, 기분을 나쁘게 하는 일을 해치워라
한 달에 한 번은 모험을 하라
2월 몸 직접 경험하고 느끼다
좋은 향기를 음미하라
다른 이의 생각의 흐름을 방해하지 마라
기념일에 다같이 아침식사를 하라
몸을 움직여 활력을 키워라
몸과 마음의 편안함을 얻어라
3월 가족 가족관계를 더 굳건하게!
일상생활에 감사하는 마음을 가져라
가족과 이야기를 많이 나눠라
깜짝 선물로 즐거움을 만들어라
동생과 함께 일해보라
4월 우리 동네 익숙한 것들을 새롭게 보는 즐거움
관광객이 되어 우리 동네를 돌아보라
이유 있는 친절을 베풀어라
나의 재능이 유용하게 쓰일 곳을 찾아라
나만의 비밀 공간을 만들어라
5월 지금 마음먹은 대로 행복하게 살다
지금 이 순간에 충실하라
글을 쓰고 나서
감사의 말
당신의 행복 프로젝트를 시작하라
8대 찬란한 진리
추천도서
