상세정보
흔들리는 부부관계 어떻게 할 것인가
- 저자
- 재니스 A. 스프링
- 출판사
- 소울메이트
- 출판일
- 2014-03-10
- 등록일
- 2015-02-16
- 파일포맷
- PDF / EPUB
- 파일크기
- 6MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
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책소개
한 번 잃은 배우자와의 사랑과 신뢰, 극복할 수 있을까?
불륜을 겪은 부부들을 위한 심리 상담서 『흔들리는 부부관계 어떻게 할 것인가』. 이 책은 신뢰와 친밀함, 용서 분야의 권위자로 꼽히는 재니스 스프링·마이클 스프링 부부의 대표 저서로 전통적 의미의 불륜에서부터 디지털시대와 함께 최근 대두되는 온라인상의 불륜까지 폭넓게 다루고 있다. 전체 3부로 구성되어, 1부에서는 불륜을 경험한 후 느끼는 분노 등의 감정을 정상적인 것이라고 인식하고, 2부에서 부부관계의 지속 여부를 결정하며, 3부에서는 부부에게 닥친 위기를 이겨내고 부부관계를 회복할 수 있는 방법을 살펴본다. 불륜을 저지른 당사자와 배우자의 불륜으로 상처받는 양쪽의 입장을 따뜻하고 섬세한 어조로 동등하게 다루고 있어, 양쪽 모두에게 도움을 준다.
저자소개
저자 :
저자 재니스 A. 스프링JANIS ABRAHMS SPRING은 국상담전문가협회(ABPP) 소속의 임상심리학자로 신뢰와 친밀함, 용서 분야에서 권위를 인정받고 있다. 코네티컷 심리학협회 공로상을 수상한 바 있으며, 독특하고 풍부한 상담 기술로 매년 수천 명의 상담전문가를 교육하고 있다. 스프링 박사는 브랜다이스대학교에서 우등 졸업으로 학사학위를, 코네티컷대학교에서 임상심리학으로 박사학위를 받았으며 대학원 과정은 펜실베이니아대학교 인지치료센터의 아론 벡 박사에게 지도를 받았다.
예일대학교 심리학부의 지도교수를 역임했으며 굿모닝 아메리카, 미국 공영 라디오 채널 NPR, 《뉴욕타임스》 《허핑턴 포스트》 등 주요 미디어에 전문가로 초빙되고 있다. 35년의 상담 경력을 지닌 스프링 박사는 현재 코네티컷 웨스트포트에 살고 있으며, 이 책의 공저자인 남편 마이클 스프링과의 사이에서 네 아들과 다섯 손자를 두고 있다. 그녀는 인간관계의 상처 치유에 대해 근본적으로 새로운 접근법을 제시하는 세계적인 베스트셀러 『용서의 기술』 『아빠와의 인생』의 저자이기도 하다.
저자 :
저자 마이클 스프링MICHAEL SPRING은 세계적인 출판사인 Wiley & Sons의 『프로머의 여행 가이드』의 발행을 담당한 바 있다. 그는 하버포드대학교에서 문학학사를, 컬럼비아대학교에서 영문학 석사학위를 취득했다.
역자 :
역자 정은아는 중앙대학교 불어불문학, 영어영문학과를 졸업한 후 영자 신문사에서 문화 관련 편집·취재 기자로 활동해왔다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 전문번역가 및 출판기획자로 활동중이다. 주요 역서로는 『행복의 함정』 『즐기듯 패배하고 익숙한 듯 성공하라』『사막의 노래』 『퓨어 위즈덤』 『세계의 신화』 등이 있다.
목차
프롤로그 무너진 신뢰, 그 여파로 힘든 사람들에게
1단계 당신의 감정을 정상적인 것이라고 인식하기
1장 상처받은 배우자, 상실감 속에 파묻히다
불륜이 미치는 생리학적 영향│상처 입은 사람들이 겪게 되는 상실감│성별에 따라 불륜에 대응하는 방식이 다른가?
2장 불륜을 저지른 자, 선택의 미로에서 헤매다
안도감: “거짓말 하는 데 지쳤어.”│조급함: “더이상 뭘 어떻게 하란 말이야?”│만성적 불안감: “바쁘게 살면 괜찮을 거야.”│죄책감의 부재: “난 내가 원하는 일을 했어.”│애인과의 이별을 슬퍼하기: “그를 잊지 못해.”│아이들에 대한 죄책감: “난 최악의 부모야.”│고립감: “내 곁엔 아무도 없어.”│절망: “부부관계의 회복은 불가능해.”│마비: “어떻게 해야 할지 모르겠어.”│자기혐오감: “난 추잡한 사람인 것 같아.”│성별이 불륜의 반응에 영향을 미칠까?
2단계 부부관계의 지속 여부를 결정하기
3장 사랑에 대한 생각을 진지하게 살펴보자
배우자에게 느끼는 짝사랑│배우자에게 느끼는 낭만적인 사랑│낭만적인 사랑이 일으키는 내면의 변화들│사랑과 결혼에 대한 비현실적인 기대를 버리기│환상의 깨짐: 낭만적인 사랑에서 성숙한 사랑으로│사랑에 대한 생각은 어디에서 오는가
4장 의심과 두려움을 정면으로 마주하자
과연 우리가 다시 합칠 수 있을까?│또 바람 피우지 않을 거라고 어떻게 믿지?│일단 우리가 부부로서 잘 맞긴 한 걸까?│회복을 위한 당신의 노력이 과연 진심일까?│당신은 나를 진심으로 원하는 거야?│가정에 남기로 한 게 현명한 결정일까?│아이들을 위해 부부관계를 유지해야 할까?│계속 함께 지내는 게 무슨 의미가 있지?│그 사람을 상냥하게 대하면 안 되는 것 아닐까?│애인과 더 많은 시간을 보내볼까?│감정 뒤에 숨어 있는 생각을 살펴보라│부부관계 회복을 시작하기 위한 조언들
3단계 위기를 이겨내고 부부관계 회복하기
5장 부부관계의 위기로부터 소중한 교훈 얻기
어린 시절의 손상된 자아를 마주하기│당신은 안전하고 안정적인 감정을 느낄 수 없다│
당신은 독립적으로 세상을 살아갈 수 없다│당신은 타인과 감정적 유대를 갖지 못한다│당신은 자신을 소중하게 여기지 못한다│당신은 자유롭게 자신을 표현할 수 없다│당신은 자유롭게 인생을 즐기지 못한다│당신은 현실감각이나 자제력이 없다│어린 시절의 취약한 면에 대해 더 많이 알자│부모님의 불륜이 당신에게 미친 영향│어린 시절의 상처부터 치료해야 한다│배우자의 성격을 동전의 양면으로 생각하기│불륜에 영향을 미친 사건들을 살펴보기│불륜 당시의 과거 사건을 돌아보기│구체적인 변화를 위한 3가지 범주의 훈련
6장 배우자의 금이 간 신뢰를 회복하기
1단계: 자신의 행동부터 변화시키기│우선 저비용 행동 목록을 만들자│이제 고비용 행동 목록을 만들자│배우자가 원하는 고비용 행동에 동의하지 못할 때│2단계: 변화에 대한 저항을 극복하기│더 굳건한 관계를 이루도록 노력하자
7장 친밀한 방식으로 대화를 나누는 방법
배우자와의 잘못된 대화 방식 1: 침묵│배우자와의 잘못된 대화 방식 2: 화를 폭발하기│당신의 과거가 말하는 방식에 미친 영향│침묵에 갇힌 사람, 침묵을 극복하려는 사람│불륜상대와 정식으로 헤어지기│불륜에 대한 대화를 배우자와 나누기│배우자의 말을 친밀하게 들어주기│배우자의 말을 들으려고 하지 않는 이유│과거가 상대의 말을 듣는 방식에 미친 영향│의사소통에서 보이는 성별 차이│의사소통할 때 이것만은 꼭 기억하자
8장 배우자와 다시 잠자리를 함께하기
상처받은 배우자의 잘못된 생각│불륜을 저지른 배우자의 생각│부부 모두에게 해당되는 생각│
친밀함에 대한 두려움, 변화에 대한 두려움│배우자와 더 친밀하게 연결되기
9장 배우자와 나를 용서하는 법
용서를 방해하는 5가지 과장된 생각│너무 쉽게 용서하게 만드는 3가지 잘못된 생각│상처받은 자기 자신도 용서하기│약속을 적어보고 맹세하기│함께하는 미래에 대해 희망을 가지자
10장 사이버공간에서의 새로운 불륜
온라인상의 불륜에 대한 부부 각자의 생각│상처받은 배우자의 생각│사이버공간에서 불륜을 저지르는 배우자의 생각│상처받은 배우자가 요청하는 신뢰 구축 목록│불륜을 저지른 배우자가 요청하는 신뢰 구축 목록
에필로그 배우자에게 비밀 고백하기, 진실과 그 결과
주
참고문헌
