상세정보
이소플라본 내 몸을 살린다
- 저자
- 윤철경
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2012-10-10
- 등록일
- 2013-04-30
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 652KB
- 공급사
- 웅진OPMS
- 지원기기
-
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책소개
여성 건강의 큰 비중을 차지하게 된 갱년기 증상과 그 극복 방법, 그리고 그중 큰 역할을 하고 있는 이소플라본에 대해 자세히 정리해놓았다. 갱년기 증상을 비롯한 각종 질병에 미치는 이소플라본의 기능을 짚어보고, 이소플라본을 통해 내 몸의 건강을 어떻게 지킬 수 있는지도 살펴보았다. 폐경기의 여성, 갱년기 증상을 완화하고 싶은 분들, 골다공증 및 노인성 골절을 예방하고 싶은 분들, 순환기 건강이 우려되는 분들, 혈액순환 장애로 고통 받는 분들에게 이 책은 큰 도움이 될 수 있을 것이다.
[인터넷 교보문고 제공]
저자소개
윤철경 저자 : 윤철경
저자 윤철경은 건강 칼럼니스트로 활동하고 있으며, 질병과 정신 건강의 대안적 삶에 관한 글을 각종 언론 사보에 기고해 오고 있다. 건강 세미나와 강연을 통해, 올바른 건강 상식에 관한 정보를 효율적으로 전달하고 있으며 ‘건강한 사회를 위한 삶의 방식’에 관하여 깊은 관심과 함께 저술 중에 있다. 저서로는『달콤한 맛 속에 숨겨진 웰빙 밥상 보고서』와 다수의 저서가 있다.
목차
들어가는 문
콩 속 기적의 물질 이소플라본을 아시나요?
1장 장수시대에 노년의 젊음은 어떻게 유지해야 하나?
1) 노화의 시작, 여성 갱년기
2) 갱년기 증상 무엇이 있는가?
3) 갱년기의 건강관리법
2장 이소플라본 바로 알아보기
1) 이소플라본이란 무엇인가?
2) 이소플라본과 에스트로겐
3) 이소플라본 섭취하기
4) 우리가 잘 모르는 이소플라본 바로 알기
3장 이소플라본, 내 몸을 살린다
1) 이소플라본과 뼈 건강
2) 이소플라본과 동맥경화
3) 이소플라본과 혈압
4) 이소플라본과 항암 효과
5) 이소플라본과 유방암
6) 이소플라본과 전립선암
7) 이소플라본과 폐경기 안면홍조 증상
8) 이소플라본과 고지혈증
9) 이소플라본과 알츠하이머병
4장 이소플라본, 무엇이든 물어보세요
맺음말
이소플라본을 알면 건강이 보인다
