강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

집안일이 서툴고 시간이 없어도 쉽고 편하게 집안일을 해내는 방법!

《오늘부터 미니멀라이프》, 《미니멀라이프 아이디어 55》로 한국과 일본에서 많은 사랑을 받은 미니멀리스트 미쉘의 세 번째 책 『미니멀리스트를 위한 집안일 아이디어 63』. 청소, 빨래, 정리, 요리, 장보기 등 집안일은 365일 매일 해야 하는 시스템이다. 며칠만 청소나 정리를 소홀히 해도 금세 티가 나고, 바빠서 잠시 신경을 쓰지 않으면 빨래는 밀리고 냉장고는 텅텅 비어 있는 상황. 누구나 겪게 되는 일이다. 저자는 이번 책에서 집안일도 미니멀하고 심플하게 할 수 있는 아이디어를 선보인다. 집 안을 깔끔하게 정리하는 비결, 가볍고 심플하게 먹을 수 있는 요리, 스스로를 격려하고 칭찬하는 방법, 가족을 믿고 서로 도울 수 있는 방법까지 다양한 팁을 담아 매일 하는 힘든 집안일을 쉽지만 효과적으로 할 수 있도록 도와준다.

저자소개

저자 : 미쉘
저자 미쉘은 미니멀리스트. 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《오늘부터 미니멀라이프》, 《미니멀라이프 아이디어 55》, 《매일이 더욱 행복해지는 아침형 생활을 시작했다》가 있다.
urauradays.blog.jp
www.instagram.com/ura-ura-days

역자 : 김수정
역자 김수정은 서울여대에서 일어일문학을, 일본도신일본어학교에서 일본어를 공부했다. 에릭양에이전시에서 저작권 업무를 담당했으며 《딸기와 해님》, 《우리만의 로리》 등 다수의 일본 동화책과 《오늘부터 미니멀라이프》, 《미니멀라이프 아이디어 55》, 《베이킹 소다 활용법 A to Z》, 《팬케이크 레시피》, 《슈크림 레시피》 등을 번역했다.

들어가며
매일 하는 집안일 더 쉽게 더 편하게

chapter 1 초간단 레시피를 외워둔다
1 간단 피클 식탁에 올리기
2 미리 만들어 두는 심플 요리
3 우리집 효자 메뉴, 돈지루
4 냉동 우엉으로 만드는 영양밥
5 만들어 두면 편리한 즉석된장국
6 날달걀 덮밥은 최강 메뉴
7 아이들에게 인기 만점, 피자 치즈 반찬
8 100% 채소주스 활용하기
9 채소는 껍질째, 주방가위 활용하기

chapter 2 우선 간단하게, 마음이 내키면 조금 더 열심히 한다
10 도시락은 좋아하는 반찬을 넣은 기본형을 만든다
11 평일 아침은 하와이 스타일로 간단하게
12 쉽게 만드는 오븐 생선요리
13 아이들도 좋아하는 건강 카레 만들기
14 지퍼백 반죽으로 초간단 쿠키 만들기

chapter 3 쉽게 움직일 수 있도록 정리한다
15 자주 쓰는 도구를 가장 좋은 자리에 둔다
16 조리 동작에 맞게 주방 도구 수납하기
17 필요한 식재료만 꺼내 놓는다
18 집안일 스케줄은 느슨하게
19 청소 도구를 인테리어로
20 청소·정리할 때 ‘주방타이머’ 활용하기

chapter 4 미리, 조금만 해 놓는다
21 냉장용, 상온용 장바구니 두 개 활용하기
22 바쁜 아침을 위해 티백 미리 만들어두기
23 심플한 옷에 스카프 코디 빨리 하기
24 30분 전에 마무리한다는 마음으로
25 외출용품은 현관 앞에 내놓기
26 오래 쓰는 방법 고민하기

chapter 5 살림 도구를 다용도로 활용한다
27 법랑 보울 하나로 요리해서 식탁에 바로 올린다
28 전기밥솥으로 간단하게 조리하기
29 여러 용도로 의자 활용하기
30 싱크대 거름망 번갈아 사용하기
31 걸어만 다녀도 깨끗한 청소용 슬리퍼
32 실내화는 전용 세탁망 이용하기

chapter 6 답답하고 불편한 것은 바로 고친다
33 수납의 발상전환, 압축봉 이용하기
34 꺼내기 쉽게 한데모아 보관하기
35 간단 DIY로 마루 바꾸기
36 보관이 편리한 아이템 고르기
37 아이들과 함께 종이 휴지통 만들기

chapter 7 언제라도 쉽게 이사할 수 있도록 물건을 줄인다
38 사계절 입을 수 있는 옷 고르기
39 멋내기 포인트는 한 곳에만
40 가방, 신발 등은 움직이기 편한 것 고르기
41 아이들 옷은 몇 개로 돌려입힌다
42 편하고 활용도 높은 일본 전통 면수건
43 간단하게 직접 만드는 장난감
44 가제천으로 목욕수건 만들어 쓰기

chapter 8 일상을 자연과 함께 한다
45 우리집 수퍼 푸드, 레몬
46 창을 열어 바람 길을 만든다
47 쌀뜨물 유산균으로 화장실 냄새 퇴치
48 기침날 때 머리맡에 양파를
49 음력 주기를 기억한다
50 생활 곳곳에서 헴프 애용하기
51 스킨케어와 화장은 최소한으로만
52 수제 요구르트 만들어 먹기

chapter 9 스스로를 격려하고 칭찬하는 장치를 만든다
53 끝낸 일 리스트를 만든다
54 청소할 때 에센셜 오일 한 방울
55 기분이 좋아지는 물건을 고른다
56 설거지 시간은 명상 시간
57 장 보는 시간을 운동 시간으로

chapter 10 가족을 믿고 서로를 존중한다
58 싫어하는 것은 억지로 먹이지 않는다
59 긍정적인 마음을 담아서 전한다
60 중요한 이야기는 기분 좋을 때 한다
61 일부러 ‘하지 않는 것’을 만든다
62 솔직한 내 마음을 믿는다
63 ‘이 정도라 다행이야’를 입버릇처럼 말한다

끝으로 나는 나대로 괜찮다

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목차

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