강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

암을 이기는 방법은 따로 있다!
암세포가 생기지 않게 하는 노하우 『암 안 생기는 힐링 영양요법』. 이 책은 권위 있는 내과 전문의인 저자가 암의 메커니즘을 알기 쉽게 설명하고, 암을 예방하고 치료하는 힐링요법을 음식, 자연, 운동, 물, 스트레스로 나누어 누구나 쉽게 활용하도록 알려준다. 세포의 사멸과 생성이 정상적으로 일어나야 건강하다고 말하는 저자는 이를 위해 소식하고, 지방 섭취를 줄이고, 현미 잡곡밥을 먹는 등의 건강법을 알려준다.
이밖에도 저자는 암의 재발을 방지하기 위한 방법을 과학적인 근거를 바탕으로 설명하며, 특히 한국인에게 발생률이 높은 위암과 최근 급증하는 대장암의 예방법 및 치료법까지 소개했다. 또한 저자는 자연 치유력을 강화시키고 면역력을 높이는 방법들을 알려주어, 암 치료와 예방을 도왔다.

저자소개

저자 장석원(내과 전문의)은
[자격 및 학회 활동]
·내과 전문의
·노인병 전문의
·소화기 내시경 전문의
·연세대학교 의과대학 임상지도교수
·건국대학교 의학전문대학원 외래교수
·대한 암협회 이사 역임
·대한 임상 암예방학회 학술이사
·대한 기능영양의학회 학술이사
·대한 여성비만노화방지학회 학술이사
·대한 암학회 평생회원
·대한 소화기 내시경학회 평생회원
·한국 호스피스 완화의료학회 정회원
·대한 생화학 분자생물학회 정회원
[저서]
·(희망을 주는 암 치료법)(2001 문화관광부 선정 우수학술도서)
·(암 치료법의 선택)

* 1부 암을 이기는 힐링요법
내 몸의 병을 고치는 것은 나 자신이다
chapter 1 왜 암세포일까?
1. 날마다 죽어야 사는 세포
2. 죽지 않는 세포는 암을 만든다
3. 자살을 거부하는 암세포, 왜 생길까?
4. 암세포가 생기지 않는 노하우
chapter 2 좋은 음식을 먹자
1. 암 환자의 63%는 심각한 ‘영양실조’
2. 소화와 흡수에 대한 기본 개념
3. 50번 씹기를 생활화하자
4. 암 환자는 무엇이든 잘 먹어야 할까?
chapter 3 자연으로 돌아가자
1. 고른 영양소를 섭취하자
2. 항산화제가 풍부한 채소와 과일
3. 베스트 항암식품 17가지
4. 한 가지 항암식품에만 의존하지 마라
5. 자연식을 먹어야 하는 이유
6. 음식이 나를 만든다
chapter 4 적당한 운동을 하자
1. 암 환자에게 운동은 생명의 몸짓
2. 암 환자가 하면 좋은 운동
3. 암 환자에게 추천하는 운동 방법
4. 암 환자가 운동을 하면 좋은 이유
chapter 5 좋은 물을 마시자
1. 물이 건강을 좌우한다
2. 물은 부작용 없는 해독제
3. 물, 이렇게 마시면 좋다
4. 약이 되는 물, 독이 되는 물
5. 암 환자에게 좋은 물은 알칼리 물
chapter 6 스트레스를 관리하자
1. 고민이 많으면 육체에 병이 생긴다
2. 긍정은 긍정을 낳는다
* 2부 암, 알면 이긴다
chapter 7 암, 네 정체가 뭐니?
1. 암은 세포의 병이다
2. 암도 유전될까?
3. 여러 개의 유전자 이상이 암세포를 만든다
4. 하나의 암세포가 탄생하는 과정
5. 암, 피할 수 없을까?
6. 침묵해서 더 무서운 암
7. 손으로 만져지는 혹은 모두 암일까?
8. 상피성 암종과 비상피성 육종, 어떻게 다를까?
9. 종양 표지자 수치가 증가하면 모두 암일까?
10. 암, 조기 검진의 두 얼굴
11. 모든 사람이 조기 암 검진을 받아야 할까?
chapter 8 암보다 더 무서운 전이암 대처법
1. 암 치료를 위한 제언
2. 생명을 위협하는 4가지 암 전이 경로
3. 전이된 암은 악성도가 높다
4. 전이가 잘되는 암
5. 전이암에 대처하는 치료 프로그램
chapter 9 한국인에게 발생률이 높은 위암
1. 소화와 흡수의 중추, 위와 소장
2. 소화기 암의 시작점, 위궤양과 십이지장궤양
3. 암이 소화기관에 잘 생기는 이유
4. 소화기 암의 대명사, 위암
5. 여러 가지 위암 진단 방법
6. 위암이 잘 생기는 곳은 따로 있을까?
7. 위암 치료의 현주소
8. 위암 수술 이후의 식이요법
chapter 10 오늘날 가장 급증하는 대장암
1. 대장암이 급증한 이유
2. 대장암을 유발하는 3가지 요인
3. 대장암이 의심되는 전조 증상
4. 대장암 검사의 시기와 방법
5. 대장암의 재발 또는 전이의 치료
6. 대장암 재발이 잘 일어나는 곳
7. 대장암의 항암 치료 방법

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