수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면반드시 이 책을 읽어야 한다”★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수“수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책”★★ 정희원 | 서울아산병원 노년내과 교수메이...
- 저자
- 크리스 윈터 저/이한음 역
- 출판사
- 현대지성
- 출판일
- 2025-06-04
“당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은, 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한...
- 저자
- 이시형 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2018-05-24
‘담배와 결별’한 지 8년이 지났다. 수없이 많은 고비가 있었지만, 그 고비 때마다 날 구원해 주는 ‘구세주’가 있었다. 그 주인공은 바로, ‘양치질’이었다. 하루에 ‘양치질’을 수도 없이 했다. 입에서 ‘페리오치약 냄새’가 진동했다...
- 저자
- 김동연
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2013-03-13
[가정과생활] 우리들 꿈꾸는 아메리카
장혜영
미래를소유한사람들 2009-03-09 교보문고
그들은 본질적으로 시인이었다!" 라틴 아메리카의 문화 예술 기행! 『우리들 꿈꾸는 아메리카』. 누군가에게는 꿈이...
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[가정과생활] 피트니스 워킹
THERESE IKNOIAN
대한미디어 2009-03-02 교보문고
[표지글] 최근 비만인구가 급증하면서 건강 유지와 체중 조절에 대한 관심이 높아지고 있다. 이 책은 걷기 운동을 통...
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[가정과생활] 30초 건강코칭
안병리
새로운제안 2009-02-20 교보문고
건강이 바로 업무 경쟁력이다 업무에 치어 제대로 자신의 건강을 살피지 못하는 직장인들을 위해 쉽게 따라할 수 있는 ...
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[가정과생활] 야생화 재배와 이용
박노복
푸른행복 2009-02-16 교보문고
이 책은 저자들이 오랫동안 우리나라의 야생화를 직접 연구, 관찰하면서 확보한 자연 상태의 야생화 사진을 상세히 수록하...
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[가정과생활] 최신 칼로리북
편집부
삼성출판사 2009-02-15 교보문고
SHE ? STYLE ? SENSE! 멋지게 자신만의 생활을 가꾸어가는 여자들을 위한 실용서『S-book』시리즈《...
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[가정과생활] 페이스 경락
김하정
삼성출판사 2009-02-13 교보문고
SHE ㆍ STYLE ㆍ SENSE! 멋지게 자신만의 생활을 가꾸어가는 여자들을 위한 실용서『S-book』시리즈《페...
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[가정과생활] 봉주르 와인
이다도시
위즈덤하우스 2009-02-01 교보문고
향기로운 일상의 행복, 와인을 이야기하다 와인의 나라 프랑스에서 온 한국 주부 이다도시의 달콤새콤 와인 이야기
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[가정과생활] 히말라야
리처드 C. 블럼 , 미국 히말라야 재단, 에리카 스톤, 브로튼 코번
숨비소리 2009-01-23 웅진OPMS
미국히말라야재단이 편집하고 내셔널지오그래픽이 발간한 결정판으로 히말라야의 역사와 문화, 자연 생태와 기후, 그리고 무...
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[가정과생활] 양념공식
한명숙
랜덤하우스코리아 2008-12-11 교보문고
양념공식만 알면 레시피는 필요없다 간장, 된장, 고추장, 소금, 설탕, 식초. 단 6가지로 해결되는 초간단 양념 ...
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[가정과생활] 루디`S 커피의 세계 세계의 커피
김재현
아르고나인 2008-12-10 교보문고
커피, 제대로 알고 마시자! 커피 마시기가 마냥 즐거운 너구리의 생생 커피 라이프 만화가 김재현이 들...
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