정제당과 나쁜 지방, 식품첨가물이 첨가되어 생활습관병을 부르는 가공식품에 대해 파헤치고 있는 책. 영양가는 없으면서 적은 양으로도 공복감이 해소되는 식품인 정크푸드가 하나같이 당
- 저자
- 안병수
- 출판사
- 국일미디어
- 출판일
- 2005-05-23
다이어트는 과학이다 - 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것
다이어트는 과학이다 - 채찍단 지음‘살이 찐다’, ‘살이 빠진다’를 이야기할 때 체중계의 숫자가 아닌 체지방에 그 기준을 두고 있다. 실제 많은 다이어터와 전문가들은 체중계의 숫자가 아닌 체지방의 변화에 관심을 두어야 한다고 말한다.
- 저자
- 채찍단 지음
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2024-03-28
“나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 자세부터 다르다”느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 생활밀착형 운동법몸은 뒷모습부터 늙는다. 나이가 들수록 코어가 부족해져 몸이 앞으로 굽기 때문이다. 나이 때문에 체념할 필요는 없다. 지금부터라...
- 저자
- 밸류어블라이프 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2024-09-06
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[가정과생활] 어머니, 사교육을 줄이셔야 합니다 : 지속가능, 실천가능한 사교육 줄이는 방법
정승익 저
메이트북스 2023-01-16 YES24
불안감과 막막함에 무작정 사교육을 시키기 전부모와 자녀가 할 수 있는 것들을 알려주는 책!대한민국의 부모들은 스스로의...
- 보유 1
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- 예약 0
[가정과생활] 잠 못들 정도로 재미있는 이야기:자율신경계
고바야시 히로유키
성안당 2023-01-11 교보문고
왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 화가 난 적이 있는가? 두통, 어지럼증, 심장 두...
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- 예약 0
[가정과생활] 헬스는 쪼렙입니다만
수피
한문화 2023-01-05 교보문고
이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ...
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[가정과생활] 안녕느린토끼의 클래식 빵 - 느릿느릿 맛있게 굽는 베이킹 레시피 북
고윤희 지음
책밥 2022-11-24 알라딘
안녕느린토끼의 클래식 빵 - 고윤희 지음빵을 사랑한 한 홈베이커가 빵 선생님이 될 때까지 매일 반죽을 만지면서 고군분...
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[가정과생활] 근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들
길브로 정봉길 저
좋은날들 2022-11-20 YES24
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이...
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[가정과생활] 시니맘의 오늘도 완밥 유아식 : 영양과 간편함을 사로잡은 완밥 보장 유아식 레시피
시니맘(박지혜) 저
혜지원 2022-10-26 YES24
10만 팔로워가 보장한 SNS 화제의 유아식, 시니맘의 완밥 보장 유아식 레시피!182개의 레시피로 매일매일 아이와의...
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[가정과생활] 품격 있는 아내들의 남편 다루는 법 : 남편을 내 편으로 만드는 부부 갈등 조종술
김민수 저
북스고 2022-10-13 YES24
다르게 살아온 남녀는 ‘결혼’이라는 제도를 통해 ‘가족’이 된다. 그런데 마냥 행복할 것 같은 결혼이 막상 최악의 선...
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[가정과생활] 엄마의 말 연습 : 화내지 않고 사랑하는 마음을 오롯이 전하는 39가지 존중어 수업
윤지영 저
카시오페아 2022-09-27 YES24
“엄마의 말은 순간이지만, 아이의 가슴에는 평생 남습니다.”인스타그램 170K 팔로워, 100만 좋아요 엄마들의 선택...
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[가정과생활] 위스키 테이스팅 코스
에디 러들로
시그마북스 2022-09-20 웅진OPMS
위스키 초심자를 위한 테이스팅 가이드 전 세계적인 인기를 누리고 있는 위스키. 무한대에 가까운 복잡성을 지닌 이...
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