책소개
『아름답게 늙어 가기』는 노년을 앞둔 저자가 진솔하고 담담한 문체로 자신의 일화를 풀어내며, 노인이 되기에 앞서 자신의 습관과 생활을 돌아보는 법, 자연 그리고 세상과 소통하는 법에 대해 조언한다. 죽음에 대한 그의 솔직한 생각도 담겨 있다.
저자소개
저자 : 남홍섭
저자 : 남홍섭
저자 남홍섭은 1954년 경북 청송에서 태어나 대구에서 자랐다. 삼성 그룹에 입사 후 무역 업무를 담당하며 미국, 캐나다, 독일, 이탈리아, 프랑스, 중동, 인도, 일본, 중국 등 여러 나라를 다녔고 많은 사람을 만났다. 20년의 직장 생활 후 현재는 자영업을 하고 있다. 직장 생활 중 알았던 사람들 대부분이 이미 명퇴 또는 은퇴를 했으며, 그중 대다수가 어렵고 힘들게 삶을 살아가고 있는 것을 보았다. 준비 없는 명퇴나 은퇴가 어떤 삶을 살도록 강요하는지 깨닫고 이 글을 쓰게 되었다.
목차
1. 노인은 어떤 사람인가
노년은 갑자기 다가온다 / 010
오래 길들인 습관이 무섭다 / 013
나이가 계급이다 / 016
철없는 노인은 보기 흉하다 / 018
실패에 맞설 용기가 없다 / 021
변화를 두려워한다 / 023
사소한 일에 권위를 내세운다 / 025
2. 습관의 재발견
웃으며 살자 / 028
웃음의 실행 방법 / 031
먼저 인사하자 / 034
몸 냄새 / 037
훈계는 필요 없다 / 042
과거는 없다 / 051
3. 생활의 재발견
소변보기 / 056
경마와 오락 / 061
먹는 자와 먹히는 자 / 067
속는 자와 속이는 자 / 074
버리는 자와 버려지는 자 / 083
나이와 몸값 / 087
4. 자연과 소통
삶의 의미 / 092
자연에 대한 이해 / 097
신체의 변화 / 103
나무와 친해지기 / 109
나무와 친해지는 길 / 113
흙과 관계 맺기 / 114
산길 걷기 / 120
환경을 아끼는 마음 / 127
5. 세상과 소통
배려하는 말씨 / 134
칭찬하는 말씨 / 137
긍정하는 말씨 / 140
아름다운 멘토 찾기 / 144
소리 없는 선행 / 149
스마트폰과 결별 / 154
생각 정리하기 / 160
손해 보는 삶 / 164
6. 아름다운 노년을 위한 준비
살아야 하는 이유 찾기 / 170
죽을 수 있는 자유 / 176
자식과의 관계 정리 / 180
신체 길들이기 / 184
머리 굴리기 / 189
