강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

자신감으로 다시 시작하라!

자신을 더 좋은 사람, 더 나은 사람으로 만드는 ‘승자의 정신’에 대해 가르쳐주는 『자신감 내 인생을 바꿀 두 번째 기회』. 이 책은 사람들에게 인정받고 싶은 불안감을 극복하여 자기 자신과 상대를 모두 편안하게 만들어주는, 완벽하게 자신감 넘치는 사람으로 거듭날 수 있는 방법에 대해 알려준다. 저자 샘 혼은 자신감은 누구나 얻을 수 있는 재능이라고 말하며 중요한 것은 남들을 인식하는 불안한 마음을 떨쳐버리고 감정적인 독립성을 획득하는 것이라고 강조한다.

본문은 대화능력, 자아개념, 능력, 통제, 공헌, 용기를 자신감을 구성하는 ‘6C’로 명명하고, 그것을 다시 ‘자신감 넘치는 새로운 삶을 시작하기 위한 30일간의 실천 방안’으로 나누어 정리한다. 무엇이 우리를 자신 있게, 혹은 자신 없게 만드는지에 주목하고, 자신감 넘치는 사람으로 거듭나기 위해 무엇을 갖추고 무엇을 버려야 하는지에 대해 체계적이고 과학적으로 접근한다.

또한 각 장마다 ‘행동 계획’이 제시되어 있어 각 장의 내용을 실천에 옮기기 위해 다른 사람들이 어떻게 했는지 구체적인 사례가 제시되어 있다. 그 아래 ‘나 스스로 만든 오늘의 과제’는 독자 스스로 자신의 행동을 실제로 이끌어낼 수 있도록 한다. 더불어 적재적소에 등장하는 촌철살인의 명언들과 저자의 오랜 강연 경험에서 길어 올린 생생한 사례들이 가득하다.

저자소개

저자 샘 혼 Sam Horn
커뮤니케이션 및 자기계발 분야의 전문 강연자. 미국에서 비즈니스 컨설팅, 강연, 워크숍, 저술 등 왕성한 활동을 펼치며 높은 인기를 누리고 있다. 지난 20년 동안 NASA, 휴렛 팩커드, 포 시즌스 리조트 등 미국의 유수한 기업 등에서 50만 명에게 강연을 해왔으며, 2003-2004년에는 ‘뛰어난 강연자 상’을 받기도 하였다. 《적을 만들지 않는 대화법(Tongue Fu)》,《엘리베이터 스피치(POP)》, 《Conzentrate》등 비즈니스 커뮤니케이션 및 자기계발 분야에서 여러 권의 베스트셀러를 써 미국은 물론, 국내에서도 큰 호응을 얻은 바 있다. 샘 혼의 웹 사이트는 www.SamHorn.com 이다.

역자 이상원
서울대학교 가정관리학과, 서울대학교 대학원 소비자아동학과, 노어노문학과 및 한국외대 통역번역대학원 한국어-노어과를 졸업했다. 2009년 현재 전문 통.번역가로 왕성하게 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《적을 만들지 않는 대화법》, 《엘리베이터 스피치》,《살아갈 날들을 위한 공부》,《혁신의 느린 걸음》, 《시간을 정복한 남자 류비셰프》,《감정의 롤러코스터》,《야생의 아프리카》 등이 있다.

시작하기 앞서
1부 다시 시작하고 싶다!-자신감의 6C 이해하기
Day 1  “자신감 넘치는 내 새로운 삶은 바로 오늘 시작되었어.”

2부. 자신감 넘치는 사람은 대화법이 다르다
-연결의 열쇠, 커뮤니케이션 능력(Communication)
Day 2  불안감에 떨며 기다리는 대신 먼저 다가서기
Day 3  처음 만나 무슨 말을 할까?
Day 4  해야 할 말, 하지 말아야 할 말
Day 5  상대를 기쁘게 하는 가장 좋은 방법
Day 6  낯선 곳에 혼자 뛰어들어 우아하게 살아남기
Day 7  내성적인 당신을‘윤리적으로’홍보하는 방법
Day 8  자신감의 핵심은 무엇인가

3부. 나는 내가 마음에 든다
-자아 개념(Concept), 나는 내가 만든다
Day 9  과거는 과거로 놓아두라
Day 10  남의 재능과 성공을‘편안하게’칭찬하려면
Day 11  자신을 인정해주는 것이 시작이다
Day 12  성공의 나선 만들기
Day 13  사람들로부터 인정받지 못하는 것 같아 불안하다면...

4부. 믿는 대로 이루어진다
-능력(Competence), 당신이 할 수 있는 것
Day 14  당신이 잘하는 것 vs 꼭 해보고 싶은 것
Day 15  잘 놀아야 행복하다
Day 16  책임감이 나를 당당하게 한다

5부. 내 삶에서 원하는 것을 얻는 방법
-통제(Control), 누가 내 인생을 책임지는가
Day 17  불안을 열정으로 바꾸는 법
Day 18  일단 한다!
Day 19  원하는 것을 소리 내 말하라
Day 20 당신이 바꿀 수 있는 것, 바꿀 수 없는 것

6부. 나는 중요한 사람이다
-공헌(Contribution), 삶을 가치 있게
Day 21  누군가에게 공헌한다는 것
Day 22  긍정적인 사람의 힘
Day 23  "잘했어! 바로 그렇게 하는 거야."Day 24  호감 가는 사람보다는 고마운 사람이 되라
Day 25  남에게 나눠줄 것이 있는 행복에 대해

7부. 원하는 것을 하고, 가고 싶은 곳에 간다
-용기(Courage), 대담하게 나아가기
Day 26  당신의 마음을 노래하게 만드는 것은 무엇인가?
Day 27  당신의 발목을 잡는 것은 무엇인가
Day 28 새로운 세상을 욕망하라
Day 29 ‘언젠가’는 영영 오지 않는다

8부. 내 인생에 찾아온 두 번째 기회
Day 30 하고 싶다, 할 수 있다, 한다!

책소개

저자소개

목차

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